À propos de Sèche 10 Semaines

Un programme de nutrition scientifique, créé par un passionné, qui s'appuie sur des formules publiées, comme Mifflin-St Jeor.

Hocine B.

Fondateur & Concepteur du programme

Après avoir cherché pendant des années une méthode sérieuse pour perdre de la graisse après 40 ans sans perdre de muscle, j'ai conçu Sèche 10 Semaines en m'appuyant sur les recherches en nutrition métabolique — Mifflin-St Jeor (American Journal of Clinical Nutrition 1990, doi:10.1093/ajcn/51.2.241) pour le calcul du métabolisme basal, Björntorp (Obesity Reviews 2001, doi:10.1046/j.1467-789x.2001.00027.x) pour la gestion du cortisol, Nedeltcheva (Annals of Internal Medicine 2010, doi:10.7326/0003-4819-153-7-201010050-00006) pour l'impact du sommeil sur la composition corporelle.

Ce programme est à visée informative et ne remplace pas un suivi médical personnalisé.

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Pourquoi ce programme existe

Les régimes ne marchent pas. Pas parce que les gens manquent de volonté, mais parce que la plupart des programmes ignorent la science du métabolisme.

Ce qui nous différencie

Contact : contact@seche10semaines.fr