Taux de Triglycérides Normal : les Valeurs de Référence en g/L et en mmol/L

Par Hocine B., fondateur · mis à jour le 10 octobre 2026 · 14 min de lecture

Votre compte rendu de laboratoire affiche une ligne « Triglycérides » suivie d'un chiffre, parfois en g/L, parfois en mmol/L, parfois en mg/dL. La question est simple : à partir de quelle valeur ce chiffre cesse-t-il d'être normal ?

Cet article répond à cette seule question — la valeur absolue des triglycérides. Chaque seuil ci-dessous est repris d'un texte de société savante ou d'une autorité de santé, avec le lien et la date à laquelle la source a été consultée. Quand une source ne publie pas de chiffre, aucun chiffre n'est avancé ici.

⚠️ Cet article n'est pas un avis médical. C'est une page d'information qui reprend des seuils publiés. Elle ne remplace ni la lecture de votre compte rendu par un professionnel de santé, ni un diagnostic, ni un traitement. Seul votre médecin dispose de votre bilan complet, de vos antécédents et de vos traitements en cours.

Les trois unités, et comment passer de l'une à l'autre

Le même prélèvement se rapporte dans trois unités selon le pays et le laboratoire :

• g/L — l'unité la plus fréquente sur les comptes rendus français.
• mg/dL — l'unité des publications nord-américaines.
• mmol/L — l'unité des publications européennes et de nombreux laboratoires.

Le passage de mg/dL à g/L est une simple division par 100 : 150 mg/dL, c'est 1,50 g/L. Le passage entre mmol/L et mg/dL dépend, lui, de la masse molaire : le consensus conjoint de l'European Atherosclerosis Society (EAS) et de l'European Federation of Clinical Chemistry and Laboratory Medicine (EFLM) indique en note de son tableau 5 que les valeurs en mmol/L ont été converties en mg/dL en multipliant par 88 pour les triglycérides (Nordestgaard et al., European Heart Journal, 2016 — consulté le 17 septembre 2026).

C'est un détail qui a des conséquences : un taux de 2 mmol/L et un taux de 2 g/L ne sont pas le même résultat. Le premier correspond à environ 1,76 g/L, le second à 200 mg/dL. Lisez toujours l'unité avant le chiffre.

Valeurs de référence des triglycérides à jeun

La classification la plus utilisée est celle du National Cholesterol Education Program (NCEP), Adult Treatment Panel III, publiée par le National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI, États-Unis). Le texte l'énonce ainsi : « Normal triglycerides: <150 mg/dL ; Borderline-high triglycerides: 150-199 mg/dL ; High triglycerides: 200-499 mg/dL ; Very high triglycerides: ≥500 mg/dL ».

Source des chiffres : NHLBI / NCEP, Third Report of the Expert Panel on Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Cholesterol in Adults (ATP III) — At-A-Glance, section « Elevated serum triglycerides » (atp3xsum.pdf, consulté le 17 septembre 2026). La colonne mg/dL reproduit les bornes telles qu'elles sont publiées. La colonne g/L en est la conversion exacte (division par 100). La colonne mmol/L est une conversion calculée avec le facteur 88 publié par l'EAS/EFLM ; elle est donnée pour lecture, ce n'est pas une seconde classification.

Ce texte précise également que ce bilan lipidique se mesure à jeun, et qu'un profil lipoprotéique complet est recommandé chez l'adulte de 20 ans et plus.

Le seuil que votre laboratoire est censé signaler

L'EAS et l'EFLM ont publié en 2016 une position commune sur un point pratique : faut-il être à jeun ? Leur réponse est non en routine — et leur tableau 5 donne les seuils de signalement en trois unités à la fois, y compris en g/L, ce qui est rare :

Source des chiffres : Nordestgaard BG et coll., « Fasting is not routinely required for determination of a lipid profile », consensus conjoint EAS / EFLM, European Heart Journal 2016, tableau 5 (texte intégral en accès libre, consulté le 17 septembre 2026). Les trois unités sont publiées telles quelles dans le tableau.

Le même texte donne un ordre de grandeur utile : la hausse maximale moyenne des triglycérides après un repas habituel est de +0,3 mmol/L (+26 mg/dL, soit +21 %) chez 33 391 hommes et femmes de la Copenhagen General Population Study, et de +0,2 mmol/L (+18 mg/dL, soit +16 %) chez 26 330 femmes de la Women's Health Study (tableau 3). C'est précisément l'écart de 0,3 mmol/L qui sépare les deux seuils du tableau ci-dessus.

Autrement dit : un résultat pris sans jeûne n'est pas invalide, il se lit contre une borne un peu plus haute. Si votre compte rendu ne précise pas la condition de prélèvement, c'est une question à poser.

Ce que l'âge et le sexe changent — et ce qu'ils ne changent pas

C'est le point le plus souvent mal présenté sur ce sujet, alors soyons précis.

Les seuils, eux, ne changent pas

Ni la classification ATP III du NHLBI, ni le tableau de signalement EAS/EFLM ne publient de seuil de triglycérides distinct selon l'âge ou le sexe. Le tableau 5 de l'EAS/EFLM est d'ailleurs explicite sur ce point par contraste : il note que « des seuils spécifiques au sexe peuvent être utilisés pour le HDL cholestérol » — cette mention figure pour le HDL, et pour lui seul. Il n'existe donc pas, dans ces textes, de « taux normal de triglycérides à 30 ans » différent du « taux normal à 60 ans ».

Ce qui change, c'est la fréquence du dépassement

La proportion de personnes qui franchissent le seuil, elle, varie nettement avec l'âge et le sexe. Le National Center for Health Statistics (CDC, États-Unis) a mesuré cette proportion sur les données NHANES 2009-2012, avec le seuil de 150 mg/dL (1,50 g/L) :

Source des chiffres : Carroll MD, Kit BK, Lacher DA, Trends in Elevated Triglyceride in Adults: United States, 2001-2012, NCHS Data Brief n° 198, mai 2015, CDC / National Center for Health Statistics (db198.pdf, consulté le 17 septembre 2026). Population : adultes américains de 20 ans et plus, données NHANES 2009-2012.

Trois enseignements sortent de ce tableau :

• Le pic masculin est entre 40 et 59 ans. C'est la seule tranche où plus d'un homme sur trois dépasse 1,50 g/L. Le rapport du NCHS note que cette proportion est significativement supérieure à celle des hommes de 20-39 ans et de 60 ans et plus (p < 0,01).
• Chez les femmes, la hausse est continue avec l'âge : le NCHS décrit une tendance croissante significative (p < 0,001) de 14,7 % à 30,9 %.
• Après 60 ans, l'écart entre les sexes s'efface. Le rapport précise qu'aucune différence significative entre hommes et femmes n'est observée dans cette tranche.

Ces pourcentages décrivent une population, pas une personne. Être dans la fourchette la plus fréquente de sa tranche d'âge n'est pas la même chose qu'être dans la norme : la norme reste 1,50 g/L à tout âge.

Il est vrai, par ailleurs, que la distribution des lipides varie fortement selon l'âge et le sexe : c'est la raison pour laquelle une équipe néerlandaise a construit des percentiles de référence par tranche de 5 ans et par sexe à partir de 141 611 participants de la cohorte LifeLines (Nurmohamed et coll., Netherlands Heart Journal, 2021 — consulté le 17 septembre 2026). Les valeurs de ces percentiles sont publiées sous forme de figure et non de tableau chiffré : aucun chiffre n'en est repris ici.

Ce qui fait monter le chiffre

Le rapport ATP III liste explicitement les facteurs qui contribuent à des triglycérides plus élevés que la normale dans la population générale. Voici cette liste, telle qu'elle est publiée :

• Surpoids et obésité
• Inactivité physique
• Tabagisme
• Consommation excessive d'alcool
• Alimentation très riche en glucides — le texte précise : plus de 60 % de l'apport énergétique
• Certaines maladies : diabète de type 2, insuffisance rénale chronique, syndrome néphrotique
• Certains médicaments : corticoïdes, œstrogènes, rétinoïdes, bêtabloquants à doses élevées
• Des causes génétiques : hyperlipidémie familiale combinée, hypertriglycéridémie familiale, dysbêtalipoprotéinémie familiale

Source : NHLBI / NCEP, ATP III At-A-Glance, section « Elevated serum triglycerides » (atp3xsum.pdf, consulté le 17 septembre 2026).

Deux remarques sur cette liste. D'abord, elle mélange des facteurs modifiables et des causes qui ne le sont pas : un chiffre élevé n'est pas automatiquement le reflet d'une habitude de vie. Ensuite, la ligne « certains médicaments » est celle qu'on oublie le plus souvent — si un traitement a été introduit entre deux bilans, c'est une piste à évoquer avec le médecin qui l'a prescrit, sans jamais l'interrompre de sa propre initiative.

Pour le versant alimentaire, détaillé aliment par aliment, l'article dédié sur l'alimentation quand les triglycérides sont élevés couvre le sujet ; il n'est pas repris ici.

Quand consulter

Les sources consultées identifient trois situations qui appellent une prise en charge particulière, chacune avec un chiffre publié :

• Au-dessus de 5,00 g/L (500 mg/dL) — catégorie « très élevé » de l'ATP III. Le texte indique que dans ces cas, le premier objectif du traitement est de prévenir une pancréatite aiguë en faisant baisser les triglycérides (NHLBI / NCEP, ATP III At-A-Glance, consulté le 17 septembre 2026).
• Au-dessus de 8,80 g/L (880 mg/dL, soit 10 mmol/L) — le consensus EAS/EFLM classe cette valeur parmi les concentrations mettant en jeu le pronostic vital (tableau 8) et recommande une orientation directe vers un spécialiste des lipides, au titre du risque de pancréatite aiguë (Nordestgaard et coll., 2016, consulté le 17 septembre 2026).
• Au-dessus de 4,40 g/L (440 mg/dL, soit 5 mmol/L) sur un prélèvement sans jeûne — le même consensus recommande alors de refaire le bilan à jeun (tableau 1 et tableau 4).

En dehors de ces trois cas chiffrés, il n'existe pas de règle universelle : un résultat à 1,60 g/L ne se lit pas de la même façon chez une personne sans autre facteur de risque et chez une personne diabétique ou déjà suivie en cardiologie. C'est exactement le travail de votre médecin, et c'est pourquoi cet article s'arrête au chiffre.

Ce que ce chiffre ne dit pas à lui seul

La valeur absolue des triglycérides est une donnée parmi d'autres du bilan lipidique. Elle se lit à côté du HDL, du LDL et du cholestérol total. Deux prolongements, sur ce site :

• Le rapport triglycérides / HDL croise les triglycérides avec le HDL : c'est un ratio, une autre lecture, avec ses propres seuils — il ne remplace pas la valeur absolue et ne se substitue pas au tableau de cette page.
• Le calculateur de rapport triglycérides / HDL pose la division, gère la conversion d'unités et nomme la publication dont sort chaque seuil.
• Si votre résultat se situe précisément dans la zone « limite haute », l'article triglycérides à 1,50 g/L : que faire traite ce cas de figure en détail.

Récapitulatif

• Le seuil de normalité des triglycérides à jeun est de 1,50 g/L, soit 150 mg/dL, soit 1,7 mmol/L (NHLBI / NCEP ATP III ; EAS/EFLM 2016).
• Sur un prélèvement sans jeûne, la borne de signalement retenue par l'EAS/EFLM est de 1,75 g/L, soit 175 mg/dL, soit 2 mmol/L.
• Ce seuil est le même à tout âge et pour les deux sexes dans les textes consultés. Ce qui varie avec l'âge et le sexe, c'est la proportion de personnes qui le dépassent.
• Les trois valeurs qui déclenchent une action chiffrée dans les sources sont 5,00 g/L, 8,80 g/L et, sans jeûne, 4,40 g/L.
• Vérifiez toujours l'unité avant le chiffre : 2 mmol/L et 2 g/L sont deux résultats très différents.

⚠️ Rappel : cet article n'est pas un avis médical. Il reprend des seuils publiés par des sociétés savantes et des autorités de santé, sans les interpréter pour votre cas. Ne modifiez aucun traitement et n'en commencez aucun sur la base de cette page. Parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Sources

• National Heart, Lung, and Blood Institute / National Cholesterol Education Program. Third Report of the Expert Panel on Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Cholesterol in Adults (Adult Treatment Panel III) — At-A-Glance Quick Desk Reference. nhlbi.nih.gov/files/docs/guidelines/atp3xsum.pdf — consulté le 17 septembre 2026.
• Nordestgaard BG, Langsted A, Mora S et coll., pour l'European Atherosclerosis Society et l'European Federation of Clinical Chemistry and Laboratory Medicine. Fasting is not routinely required for determination of a lipid profile: clinical and laboratory implications including flagging at desirable concentration cut-points. European Heart Journal, 2016. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4929379 — consulté le 17 septembre 2026.
• Carroll MD, Kit BK, Lacher DA. Trends in Elevated Triglyceride in Adults: United States, 2001-2012. NCHS Data Brief n° 198, mai 2015. Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Health Statistics. cdc.gov/nchs/data/databriefs/db198.pdf — consulté le 17 septembre 2026.
• Nurmohamed NS, Collard D, Balder JW, Kuivenhoven JA, Stroes ESG, Reeskamp LF. From evidence to practice: development of web-based Dutch lipid reference values. Netherlands Heart Journal, 2021. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8397806 — consulté le 17 septembre 2026. Cité uniquement pour l'existence de percentiles par âge et par sexe ; aucune valeur chiffrée n'en est reprise.